Hier geht es nicht um komplizierte Kampfsport-Techniken, sondern um möglichst einfache, auch unter Stress durchführende, Techniken, die auch von jungen, älteren, unsportlichen oder physisch schwächeren Menschen durchgeführt werden können.
Selbstverteidigung kann mit den blossen Händen oder auch mit Gegenständen erfolgen.
Pfefferspray zur Selbstverteidigung? Pfefferspray gilt als eines der effektivsten Selbstverteidigungsmittel und wird weltweit zur persönlichen Sicherheit genutzt. Es gibt unterschiedliche Arten von Pfefferspray, die jeweils für verschiedene Einsatzsituationen geeignet sind. Doch bevor man sich für eines entscheidet, sollte man die Vor- und Nachteile der verschiedenen Sprays kennen und wissen, wie man es…
Tools zur Selbstverteidigung für FrauenIn der heutigen Zeit ist es wichtig, dass Frauen lernen, sich selbst zu verteidigen. Leider gibt es immer noch viele Situationen, in denen Frauen Opfer von Gewalt werden. Glücklicherweise stehen Frauen heute verschiedene Tools zur Verfügung, die ihnen dabei helfen können, ihre Sicherheit zu gewährleisten. In diesem Blogbeitrag…
Selbstverteidigung ist ein wichtiges Thema für Frauen, um ihre persönliche Sicherheit zu gewährleisten. Es gibt verschiedene Techniken und Strategien, die Frauen erlernen können, um sich selbst zu verteidigen. Eine der grundlegenden Fähigkeiten ist es, Situationen zu erkennen, in denen potenzielle Gefahr besteht. Es ist wichtig, auf die eigenen Instinkte zu hören und…
