In Notfall-Szenarien erlebt der Mensch Stress. Dieser Stress erzeugt eine mehr oder weniger starke Stressreaktion, die bestimmte psycho-physiologische Auswirkungen auf uns alle hat. Deshalb ist es sehr wichtig, sich auf mögliche Stress-Szenarien vorzubereiten, denn das vermindert die Stressreaktion sehr.
Ist denn Stress immer nur negativ? Nein! Stress kann durchaus positive Auswirkungen haben. Es ist dabei aber wichtig, dass der Stress nicht allzu lange andauert oder gar chronisch wird, denn dann macht er uns krank. Schon ein paar Stunden starken Stress "zehren an den Nerven und der Konstitution" und können uns erschöpfen. Aber…
Stress macht dumm! Stress macht dumm - eine provokante Aussage, aber ich meine es tatsächlich so. Ein bisschen stark vereinfachte Psycho-Physiologie: In einer Stresssituation schaltet unser Gehirn mehr oder weniger das meiste rationale Denken ab und löst als Stressreaktion eines der folgenden "Programme" aus: Kämpfen Flüchten Sich tot stellen In den meisten…